ДНЗ (ясла-садок)"Ромашка"
 Глевахівської селищної ради
Васильківського району
 Київської області

Формування правильної постави дитини           (консультація для батьків)

Поспостерігайте уважно за дитиною: як вона сидить, ходить, тримає голову, яка в неї фігура. Кожен з нас хотів би бачити свою дитину спритною, здоровою, стрункою. Необхідно знати, що гармонійність будови тіла залежить від постави, яка формується в період росту і розвитку дошкільника. Правильна постава не тільки естетична, але й створює умови для роботи серцево-судинної, дихальної і травної систем, позитивно впливає на самопочуття дитини. Фізіологічні вигини дитини формуються до 6-7 років.

Через несприятливі зовнішні умови можуть виникнути різні порушення постави, а їх профілактика найбільш ефективна саме в дошкільному віці.

Всім нам відомо, що просто вкрай необхідно стежити за здоров’ям та фізичним розвитком дитини, щорічно звертатися до лікарів на медичні огляди, під час яких лікар і може помітити деякі дефекти осанки.

Батьки повинні звертати увагу на поставу дітей та оглядати їх в домашніх умовах. Оглядають дитину спереду, збоку і із спини. При огляді спереду звертають увагу на контури і рівень розташування плечей, на форму грудної клітки. Необхідно також перевірити, чи немає яких-небудь асиметричних відхилень.

Коли дитина повернеться спиною, треба перевірити правильність положення голови, лінії шиї, плечей, спини. Лінію хребта краще всього видно при нахилі дитини вперед. При нормальній поставі хребет розміщується по середній лінії тулуба, плечей, кути лопаток знаходяться на одному рівні, поперечні проміжки повинні бути однаковими.

Під час огляду збоку треба звертати увагу на контури живота. Вилучений чи відвислий живіт свідчить про те, що у дитини слабкі м’язи черевного пресу.

Одним із найбільш поширених порушень постави є право- або лівостороннє викривлення хребта (сколіоз).При сколіозі одне плече підняте, лопатки розміщені асиметрично, одна бокова сторона тулуба випукла, друга - западає, хребці скручуються навколо своєї осі, через що випирають ребра або утворюють горб.

Друге порушення постави -кіфотична постава (кіфоз)

крім слабкого розвитку м’язів спостерігаються зміни в зв’язочному апараті; зв’язки розтягнуті й тому природний згин хребта в грудній області значно збільшений.

Лордозна постава (лордоз)- значна зігнутість хребта в поперечному відділі, шийний згин зменшений, надмірно видається живіт.

Попередити дефекти постави значно легше, ніж їх лікувати. Профілактика порушень постави здійснюється в дошкільному закладі освіти та повинна здійснюватись в сім’ї обов’язково в двох напрямках: створення оптимальних гігієнічних умов,(правильне освітлення, систематичне провітрювання приміщень, дотримання режиму дня, відповідні зросту дитини меблі) і цілеспрямована виховна робота.

 Поспостерігайте уважно за дитиною: як вона сидить, ходить, тримає голову, яка в неї фігура. Кожен з нас хотів би бачити свою дитину спритною, здоровою, стрункою. Необхідно знати, що гармонійність будови тіла залежить від постави, яка формується в період росту і розвитку дошкільника. Правильна постава не тільки естетична, але й створює умови для роботи серцево-судинної, дихальної і травної систем, позитивно впливає на самопочуття дитини. Фізіологічні вигини дитини формуються до 6-7 років.

Через несприятливі зовнішні умови можуть виникнути різні порушення постави, а їх профілактика найбільш ефективна саме в дошкільному віці.

Всім нам відомо, що просто вкрай необхідно стежити за здоров’ям та фізичним розвитком дитини, щорічно звертатися до лікарів на медичні огляди, під час яких лікар і може помітити деякі дефекти осанки.

Батьки повинні звертати увагу на поставу дітей та оглядати їх в домашніх умовах. Оглядають дитину спереду, збоку і із спини. При огляді спереду звертають увагу на контури і рівень розташування плечей, на форму грудної клітки. Необхідно також перевірити, чи немає яких-небудь асиметричних відхилень.

Коли дитина повернеться спиною, треба перевірити правильність положення голови, лінії шиї, плечей, спини. Лінію хребта краще всього видно при нахилі дитини вперед. При нормальній поставі хребет розміщується по середній лінії тулуба, плечей, кути лопаток знаходяться на одному рівні, поперечні проміжки повинні бути однаковими.

Під час огляду збоку треба звертати увагу на контури живота. Вилучений чи відвислий живіт свідчить про те, що у дитини слабкі м’язи черевного пресу.

Одним із найбільш поширених порушень постави є право- або лівостороннє викривлення хребта (сколіоз).При сколіозі одне плече підняте, лопатки розміщені асиметрично, одна бокова сторона тулуба випукла, друга - западає, хребці скручуються навколо своєї осі, через що випирають ребра або утворюють горб.

Друге порушення постави -кіфотична постава (кіфоз)

крім слабкого розвитку м’язів спостерігаються зміни в зв’язочному апараті; зв’язки розтягнуті й тому природний згин хребта в грудній області значно збільшений.

Лордозна постава (лордоз)- значна зігнутість хребта в поперечному відділі, шийний згин зменшений, надмірно видається живіт.

Попередити дефекти постави значно легше, ніж їх лікувати. Профілактика порушень постави здійснюється в дошкільному закладі освіти та повинна здійснюватись в сім’ї обов’язково в двох напрямках: створення оптимальних гігієнічних умов,(правильне освітлення, систематичне провітрювання приміщень, дотримання режиму дня, відповідні зросту дитини меблі) і цілеспрямована виховна робота.

Такі засоби фізичної культури, як загально-розвивальні вправи, рухливі ігри, вправи спортивного характеру, загартовуючи процедури сприяють формуванню правильної постави.